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アルねこすたーに。

アルパカとねこすけとハムスターと犬です。

今日の体重と先週のfitbit

ダイエット
今日はおやつに桜餅といちご大福(いちご抜き)を夫と半分こしました。
昼ご飯を抜いてしまったのはあちゃーという感じでしたが、夜ご飯は軽めに。
今日は朝夜と豆乳を飲みました。
甘いものが欲しくなった時の強い味方です。

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ゴミがついてる…

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1kgなんて誤差なんだなーと想いますが、朝はここ最近で一番軽くなったので記録更新です。
うれしうれし。

先週のfitbitの結果がきてました。
ちょいちょい歩いてたので、いい感じ。
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カーヴィダンスも捗ってます。
夜にゆるメラを通しでやるのが定着しそうです。
まだ、メラメラの動きはマスターできてないのですが、このまま続けて行ってマスターしようと思いますw
ウエストを動かす動きが気持ちいいので、腰痛持ちの人にもおすすめです。