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アルねこすたーに。

アルパカとねこすけとハムスターと犬です。

ファスティング3-1〜3

ダイエット

月、火曜日と炭水化物抜きで、今まで通りの食べ物を食べてました。
鳥ささみやチーズでタンパク質も補給。

今日は飲み会があったので、野菜を中心に食べて、米は抜きました。
明日からは、今日の分があるので、間食ももう少し減らして頑張ります。

今日のone。

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