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アルねこすたーに。

アルパカとねこすけとハムスターと犬です。

炭水化物を加減して取る

雑記 ダイエット

休日になったので、ファスティング2は終わりました。
今日は無印良品のデリを食べてきました。

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間食は、干し芋・ドライマンゴー・豆乳・バナナを食べました。少しずつ色んなものをつまんでしまいました…あちゃー

晩は週末、禁酒解禁なのでホットワインと刺身、スルメイカを食べました。
米を食べなくても案外平気なので、炭水化物抜きダイエットみたいにストイックにならなければ、これは続くかも?

そして、今日のone!

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縄跳びは835回でした。
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明日は海鮮丼(米少量)とバナナなどで食事を終わらせる予定です。

そういえば、すごく美味しそうな金柑を買いました。

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皮ごと食べられるらしいので、明日食べます:*)

生理前で過食気味にならないように、バナナやみかんで調整しながら、やりくりして行きたいと思います。