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アルねこすたーに。

アルパカとねこすけとハムスターと犬です。

ファスティング2-2

ダイエット

今日も今日とて、豆乳と野菜ジュースとバナナ、みかん、干し芋を食べてました。
大学へ持って行く食べ物を忘れたので途中でドライマンゴーを買ったのは予定外でした。
ドライマンゴー一袋90kcal。

体重は、便秘薬を飲んだこともあってか1kg減少してました。

今日の運動は大学から自宅まで歩きました。30分くらい歩いたので、私にしてはかなりの運動になりました。
それから、縄跳びを始めた所為か、脹脛が筋肉痛になりました。あれしか動いてないのに筋肉痛になるあたりが、運動不足を物語ってますね…。

あと3日頑張ります!