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アルねこすたーに。

アルパカとねこすけとハムスターと犬です。

低炭水化物ダイエットは失敗なのか

ダイエット

低炭水化物ダイエットを始めて、2週間ちょっとが過ぎました。
最近、眠かったり怠かったりで1日の大半を寝て過ごしています。
ちょっと調べてみたら、低炭水化物ダイエットが体に合わない人は低血糖を起こして眠くなるんだとか…。
そして、炭水化物をあまり取らない所為か始終お腹が減ってます。
プロテインと夕食だけではやはり限界があるようです。

明日からは朝食に炭水化物を取って、昼プロテイン・夜を軽めにするという作戦に変更してみようと思います。

とにかくお腹が減っていて、このままだと体を壊しそうなので健康的なダイエットを模索したいですね。(運動には耳を傾けない)