先週の今日、みそあんがきた！と思うと、何だか時の流れが早く感じます。今日のみそあんは、8時頃ご飯を食べて、10時には寝てました。まるまる毛玉のみそあんです。 今日は久々に飲みに行くので、早めに日課を始めました。 17:00頃「みそあーん」と呼びなが…

今日も豆乳、野菜ジュース、バナナ、みかんで過ごしました。 それから内科医さんの勧めもあって干し芋ももぐもぐ。土日はファスティングしない予定なので、今回は3日で終わりですが、0.3kgという微々たる変化はありました。来週は平日続けてやってみたいと思…